ご飯 を 食べる と 血糖 値 が 上がる
ご飯を食べるとご飯は炭水化物で澱粉を含んでいますが 唾液中のデンプン炭水化物分解酵素のアミラーゼにより ブドウ糖になります. 兵庫県立大学 環境人間学研究科 高山 祐美.
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では血糖値を測定します 空腹時血糖値は110未満が正常範囲ですが今回は92でした 30分後は136 アイスなどに含ませている糖質は砂糖です砂糖は二糖類であ.
. 一度に糖分を摂り過ぎることが原因です よく甘いものを食べる人ドカ食いする人早食いする人は血糖値スパイクのリスクが高まります 血管にダメージを与え動脈.
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